Manfaat susu kedelai alami yang lain adalah bagi yang sedang melakukan diet bisa memanfaatkan susu kedelai alami untuk pemenuhan gizi selama diet. Susu kedelai alami merupakan minuman yang mempunyai protein tinggi namun rendah lemak. Sehingga tak perlu takut gemuk untuk mengkonsumsinya. Penelitian lain mengatakan jika mengkonsumsi sebanyak 10 mg kedelai per hari dapat menurunkan risiko kanker payudara sampai 25 persen. Hal ini dikarenakan kedelai mengandung antioksidan berupa zat genistein yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker jika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang.
Sedangkan bagi anak yang mengalami autisme, protein yang terdapat pada susu sapi atau olahannya seperti keju mengandung kasein dan glutein yang akan mengganggu fungsi otak, yang nantinya akan dapat memperparah autisme. Maka dari itu penggunaan susu sapi pun harus diganti dengan susu kedelai alami, untuk dapat memelihara fungsi otaknya.
Tidak dipungkiri kedelai sangat baik bagi kesehatan jasmani. Cobalah untuk minum susu kedelai alami dan rasakan khasiatnya. Sebenarnya kedelai sama seperti makanan lainnya, tidak masalah selama dikonsumsi sesuai kadarnya.
Konsumsi susu kedelai alami dalam jumlah yang seimbang dapat bermanfaat bagi tubuh. Namun, konsumsi kedelai dalam bentuk apa pun wajib didampingi dengan makanan sehat lain, seperti buah dan sayuran, biji-bijian utuh, serta makanan berprotein lainnya. Karena tubuh membutuhkan asupan beragam jenis makanan. Jadi selain meminum susu kedelai alami untuk mendapatkan manfaatnya, jangan lupa untuk konsumsi berbagai jenis lainnya supaya kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi.
Lemak, Magnesium dan Kalsium serta Zat Besi
Kedelai tinggi kandungan asam lemak seperti omega-3 yang dapat mengurangi kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner juga serangan jantung. Magnesium dan kalsium yang terdapat dalam kedelai diduga bisa meminimalkan migrain, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi gejala pra-menstruasi. Susu kedelai alami juga terkandung zinc yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Baca juga Sukses Usaha Roti Bakar Walau dengan Lokasi di Rumah
Mineral dan Vitamin
Susu kedelai alami mempunyai kandungan mineral dan vitamin lain yang dibutuhkan bagi kesehatan manusia. Vitamin B12 berfungsi memproduksi hemoglobin sehingga meminimalkan gejala anemia. Sumber vitamin B12 antara lain produk susu atau telur. Namun, bagi vegetarian juga mereka yang alergi terhadap susu sapi, minum susu kedelai alami adalah solusi melengkapi asupan vitamin B12. Sedangkan vitamin D membantu untuk kesehatan tulang. Banyak susu kedelai alami yang dijual telah disisipkan vitamin D.
Manfaat susu kedelai alami lainnya tidak bisa lepas dari kandungan yang ada dalam kedelai. Nutrisi susu kedelai alami terletak pada komponen kedelai yang mencakup protein, karbohidrat, lisin, vitamin E dan K, fiber, ataupun asam lemak essensialnya. Lisin ialah jenis asam amino yang banyak terkandung dalam susu kedelai alami. Berikut ini beberapa kandungan susu kedelai alami yang bagus bagi tubuh.
Protein
Susu kedelai alami memiliki protein yang hampir sama banyaknya dengan protein susu sapi, tapi dengan kalori yang lebih rendah. Susu kedelai alami ialah sumber protein yang sangat lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh. Kedelai mengandung 9 asam amino esensial. Tubuh mampu mengubah asam amino menjadi protein baru, termasuk antibodi yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan protein yang memegang peranan pada jaringan, dan enzim yang bagus bagi sel-sel dalam tubuh menghasilkan energi. Setiap cangkir susu kedelai alami tanpa campuran gula mengandung 7 gram kandungan protein.
Sumber : https://ramesia.com/manfaat-susu-kedelai-alami/
Tips Menjalankan Bisnis Warung Roti Bakar di Rumah
Langkah Memulai Bisnis Warung Roti Bakar
Tertarik dengan model usaha semacam ini? Pertama yang harus Anda persiapkan ialah kemampuan atau kemahiran untuk membuatnya baik itu dimiliki sendiri atau pun dengan merekrut sumberdaya yang kompeten dibidang pembuatan roti bakar.
Baca juga Kumpulan Resep Seblak Paling Nikmat Terbaru
Sesudah itu juga perlu di sediakan berbagai jenis alat penunjang berupa mesin dan peralatan produksi lainnya, dalam menyediakan mesin inilah yang paling menghabiskan banyak biaya bisnis karena harga tiap mesinnya lumayan mahal, diantaranya yang biasa di pakai adalah:
Mixer, yang berfungsi untuk membuat adonan utama pembuatan roti bakar.
Mesin Proofer atau lemari pengembang roti bakar, berguna untuk melancarkan proses pengembangan adonan roti unyil sebelum masuk oven.
Dough Divider, atau biasa disebut mesin pembagi adonan. Fungsinya adalah untuk membentuk dan memecah adonan roti bakar supaya ukurannya sama rata.
Oven, berfungsi untuk memanggang sebagai langkah terakhir dalam pembuatan roti bakar.
Berbagai jenis alat penunjang lain juga di perlu kan, seperti loyang, pemotong, cetakan dan lain lain. Harga dari tiap-tiap mesin di atas berbeda tergantung dari merk nya, sebagai perkiraan harganya sekitar 6 jutaan sampai 15 jutaan.
Sehingga jika Anda ingin secara lengkap mempunyai semua mesin produksi roti bakar ini, dana yang harus dipersiapkan sekitar 30 sampai 50 jutaan.
Lumayan besar memang modal yang diperlukan, namun jangan dahulu berkecil hati jika modal bisnis pembuatan roti bakar rumahan Anda belum sampai angka di atas.
Contoh yang kami informasikan di atas cuma sebagai gambaran biaya yang diperlukan untuk membeli mesin pembuat roti bakar yang bagus.
No comments:
Post a Comment